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Ex-fumeurs, quels étaient vos petits trucs pour résister à l'envie suprème ?
Salut les ex-fumeurs anonymes,
Bon, ça fait seulement 3 jours que j'ai arrêté, mais je suis ultra-motivée....
Alors, vos ptits secrets pour en finir avec la clope ?!
Alors, vos ptits secrets ?!
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Ex-fumeurs, quels étaient vos petits trucs pour résister à l'envie suprème ?
salut Katia ....je suis une ex .... et depuis je suis vraiment beaucoup mieux ... non pas que j'ai été très accro . Mais tout de même !!!! alors d'abord mes félicitations et tiens bon... il n'y a que ta propre force de volonté qui puisse te faire tenir le coup. Surtout si tu es ultra motivée ... ? il n'y a pas de petites secrets, il faut vouloir, c'est tout.
Ex-fumeurs, quels étaient vos petits trucs pour résister à l'envie suprème ?
Ne pas se mettre la pression en disant "j'ai envie d'une clope j'ai envie d'une clope" Puis penser à tous les avantages que cela entraîne :
- moins de risque de cancer
- moins de problème de santé
- chez toi, cela ressentira bon et toi tu sentiras meilleur
- tu retrouves le goût, l'odorat
- tu fais d'énormes économies d'argent que tu peux dépenser autrement et ailleurs
- tu auras de belles mains de beaux ongles et de belles dents
Si tu craques une fois c'est pas grave mais qu'une fois pas deux. A la longue, tu n'en auras plus envie et tu en seras dégouté aussi. Courage et motivation (les 2 premiers mois sont dures ensuite c'est du passé).
Ex-fumeurs, quels étaient vos petits trucs pour résister à l'envie suprème ?
Lorsque l'envie de fumer apparaissait je buvais de grand verres d'eau plate ou je faisais une activité requérant une grande concentration ou encore je partais marcher. Et franchement, en espérant que cela ne soit pas censuré, si mon compagnon était là et bien nous faisions l'amour!
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